Семена белого льна, 100 г

Семена белого льна, 100 г

Семена льна насыщены 35 жирными кислотами – это полиненасыщенные, мононасыщенные и насыщенные. В состав входят: жиры – 42.2 г, белки – 18.3 г, углеводы – 1.7 г, около 20 аминокислот, пищевые волокна, эфиры, гликозиты, крахмал, стиролы, фитостерины, слизистые вещества и натуральные сахара. Витамины: РР, А, В1, В2, В6, В9, D, К, бета-каротин. Минеральные соединения: кальций, магний, кремний, железо, ванадий, натрий, медь, цинк, хром, всего более 20 видов.

Продукт лидирует в группе семян по наличию калия (813 мг), фосфора (642 мг), магния (392 мг). В жирных маслах преобладают глицериды кислот: 25-35% линолевая, 35-45% линоленовая, 15-20% олеиновая и стеариновая. Семена льна являются рекордсменами по содержанию жиров Омега-3 и Омега-6.

Показания к применению

Применение семени льна целесообразно в следующих случаях:

- при сердечно-сосудистых заболеваниях:

- для предупреждения образования тромбов в мозгу, легких и сердце,

- для снижения высокого кровяного давления, уменьшения риска возникновения микроинфарктов, инфарктов, аритмии, коронарных сердечных расстройств и других заболеваний сердечно-сосудистой системы;

- для профилактики онкологических заболеваний;

- при желудочно-кишечных заболеваниях: стимулирует деятельность пищеварительного тракта, нормализует функцию печени, обволакивает и снимает воспаление при язве желудка и гастрите;

- для ослабления симптомов и лечения астмы; для защиты организма от развития сахарного диабета;

- при воспалительных заболеваниях, в том числе мочеполовой системы,

- опорно-двигательного аппарата;

- при ожогах, лучевых поражениях кожи, обморожениях;

- для уменьшения аллергических реакций;

- для нормализации работы почек при отеках, вызванных затрудненным выводом воды и натрия из организма;

- при стрессовых ситуациях, депрессии; для улучшения зрения;

- при заболеваниях щитовидной железы;

- для повышения потенции,

- облегчения протекания беременности и родов;

- при склонности к наркотикам и алкоголю; для очищения организма от токсинов и радионуклидов.

Кроме того, полезны семена льна для волос и кожи. Также активно используются семена льна для похудения, что обусловлено их способностью подавлять чувство голода, а также нормализовать метаболические процессы в организме.

Семена льна для похудения могут быть употреблены в виде напитка, целебного отвара или киселя. В термос кладут 1 ст. ложку семян, заливают 2 стаканами вскипевшей воды, закрывают плотно крышку и оставляют на ночь. Получившийся напиток пьют перед едой по 100 грамм 2-3 раза в день. Отвар из семян льна для похудения готовят следующим образом: 1 ст. ложку семян заливают 1 стаканом кипящей воды и держат на водяной бане в течение 30 минут, изредка аккуратно помешивая. Один стакан получившегося отвара делят на три приема и употребляют за 30 минут до еды. Применение семени льна в виде киселя полезно не только для здоровья, но и для фигуры. В 1 стакан сваренного горячего киселя, желательно без сахара, добавляют одну неполную столовую ложку семян, размешивают и оставляют до набухания. Когда кисель остынет, его следует еще раз перемешать, после чего он готов к употреблению (до еды). Семена льна для волос применяют в виде масла или специальных аптечных препаратов. Для кожи рекомендуется использовать семена льна в виде масок и компрессов.


Для того чтобы добиться от семян льна слабительного и обволакивающего эффекта необходимо придерживаться следующего рецепта: 2 ст. ложки семян следует залить 1 стаканом воды, доведенной до кипения, и оставить на 10 минут для настаивания. Схема применения – по ½ стакана до еды.

В таких же пропорциях и по такой же схеме, но только в размолотом виде, используют семена льна для приготовления настоя, предназначенного для лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Применение семени льна возможно также в цельном или молотом виде. Препарат добавляют в салаты, каши, кисломолочные продукты, выпечку или в соотношении 1 к 1 смешивают с повидлом или медом. Рекомендованная суточная доза данного фитопрепарата – от 5 г до 50 г. Для получения ожидаемого терапевтического эффекта употреблять в пищу семена льна следует в течение нескольких недель.

Побочные действия Семена льна отзывы характеризуют как безопасный растительный препарат. Однако в некоторых случаях лечение семенем льна может спровоцировать такие реакции организма, как крапивница, неустойчивая лихорадка, слабость, зуд, заложенность носа, слезотечение, тошнота, снижение артериального давления. В редких случаях были зафиксированы нежелательные эффекты семян льна в виде болей в желудке, рвоты, повышенного содержания сахара в крови, непроходимости кишечника, изменений менструального цикла. Противопоказания Применение семени льна противопоказано лицам, страдающим аллергией на лен, а также при непроходимости кишечника, поносах, воспалительных заболеваниях кишечника, синдроме раздраженного кишечника, патологиях пищевода. С осторожностью применять семена льна следует: беременным и кормящим женщинам, а также лицам, страдающим повышенной кровоточивостью, диабетом, заболеваниями щитовидной железы, астмой, судорогами, биполярными нарушениями.

В нашем интернет-магазине вы можете купить семена льна с доставкой в г. Астрахань, Ростов на Дону, Краснодар, Саратов, Самару, Москву, Архангельск, Вологду, Волгодонск, Новочеркасск, Шахты, Камышин, Харабали, Азов, Батайск, Самару, Аксай, Ялту, Анапу, Симферополь, Севастополь, Арзамас, Ахтубинск, Балашов, Белгород, Новосибирск, Иркутск, Псков, Ярославль, Красноярск, Екатеринбург, Ижевск, Саранск, Владикавказ, Грозный, Махачкалу, Воронеж, Домодедово, Ейск, Иваново, Казань, Калугу, Калининград, Камызяк, Кемерово, Киров, Кострому, Курган, Курск, Липецк, Майкоп, Мурманск, Нальчик, Нижний Новгород, Омск, Орел, Оренбург, Томск, Пензу, Пермь, Петрозаводск, Рязань, Салехард, Санкт-Петербург, Смоленск, Ставрополь, Сыктывкар, Тамбов, Тверь, Тулу, Тюмень, Улан-Удэ, Ульяновск, Уфу, Хабаровск, Чебоксары, Челябинск, Черкесск, Читу, Элисту, Якутск и многие другие.